글쓰기 자기계발: 쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다 독서노트

최근 독서와 글쓰기에 대한 관심이 높아지면서, 책을 읽고 내용을 되새기며 글을 쓰는 활동을 꾸준히 하고 있습니다. 하지만 무언가 부족하고 재미가 없는 기분이 들 때가 많았습니다. 그러던 중, 아이들이 시댁에서 시간을 보내는 날, 도서관에서 온종일 시간을 보내며 글쓰기 자기계발에 관련된 책을 찾게 되었습니다. 눈에 들어온 책은 바로 후루카와 다케시의 “쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다”였습니다.

이 책은 단순한 글쓰기 기술을 알려주는 책이 아닙니다. 글쓰기를 통해 자신의 마음을 정리하고, 잘 정리된 글쓰기 활동을 통해 마음을 챙길 수 있는 사람이 되는 방법을 제시합니다. 저자는 마음 상태에 따라 활용할 수 있는 18가지 쓰기 워크시트를 제안합니다. 감정 정리, 불안 해소, 부정적 감정 해소, 분노 조절, 결심 실천, 지루함 극복 등 다양한 상황에 맞는 글쓰기 방법을 소개합니다.

글쓰기 자기계발을 위한 워크시트 활용법

저자가 제안하는 워크시트는 다음과 같습니다.

• 감정 정리가 필요할 때는 최대한 객관적으로 자신을 바라볼 수 있는 워크시트
• 불안한 감정이 들 때는 그 감정의 모호함을 구체화할 수 있는 워크시트
• 부정적인 마음의 소리를 전부 쏟아냄으로써 긍정적 감정이 솟아나는 워크시트
• 분노의 감정을 다룰 수 있는 워크시트
• 결심한 일을 매번 실천하지 못할 때 활용할 수 있는 워크시트
• 매일매일이 똑같아 지루할 때의 워크시트

이처럼 다양한 워크시트를 통해 인간이 느끼는 감정을 올바른 글쓰기를 통해 해결하고 해소할 수 있음을 알려줍니다.

생활 습관 정돈을 위한 글쓰기 자기계발 방법

저자가 제안하는 여러 방법 중, 생활 습관을 정돈할 수 있는 방법이 가장 와닿았습니다. “일찍 일어나려 해도 결국 늦잠을 자게 돼.”, “내 시간을 갖고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠어.”, “밤새우는 게 습관이 돼서 늘 잠이 부족한 상태야.” 와 같은 고민은 저뿐만 아니라 많은 사람들이 공감할 것입니다. 이러한 나쁜 패턴에서 벗어나지 못하는 사람들을 위해 저자는 5가지 관점으로 행동 계획을 구체화하는 방법을 제시합니다. 행동의 이미지를 뚜렷하게 만들어 실행으로 옮기기 쉽게 만드는 것입니다.

행동의 이미지를 만드는 방법은 구체화입니다. 자신이 할 행동을 ‘무엇을, 언제, 얼마나, 어디서, 누구와’로 세분화하고 구체화하여 계획하는 것입니다. 어떤 일을 해결하거나 하루를 보내기 전에 이 방법을 활용하면 잡생각이 사라지고, 일상의 감정적인 번잡스러움도 줄어들며, 하루를 마칠 때 뿌듯함과 쾌감을 느낄 수 있습니다. 저는 이 방법을 정말 강력하게 추천합니다.

5가지 관점에 따른 행동 구체화 방법

1. 구체화1. 핀포인트 행동을 결정한다. (무엇을 어떻게 할 것인가?)
2. 구체화2. 행동 타이밍을 결정한다. (언제 할 것인가? 언제까지 할 것인가?)
3. 구체화3. 정량화/수치화 한다. (얼마나 할 것인가?)
4. 구체화4. 실행할 장소를 결정한다. (어디서 할 것인가?)
5. 구체화5. 누군가와 약속한다. (누구와 할 것인가?)

베이비스텝 전략으로 시작하는 글쓰기 자기계발

또 다른 중요한 개념은 “베이비스텝”입니다. 베이비스텝은 아기 발걸음처럼 아주 작은 행동을 의미합니다. 지금 바로 할 수 있는 가장 작은 난이도의 행동을 실행하는 것입니다. 인간의 행동은 관성의 법칙을 따르기 때문에, 작은 행동을 시작하면 탄력을 받아 결국 더 많은 일을 하게 됩니다. 저는 이 방법 또한 매우 자주 활용합니다.

특히 집안일처럼 귀찮은 일을 할 때 베이비스텝 전략이 효과적입니다. 청소를 해야 하는데 너무 귀찮을 때, ‘방바닥에 있는 쓰레기를 쓰레기통에 버리는 행동’을 시작으로 한 시간을 넘게 집 안 곳곳을 청소하게 됩니다. 설거지가 귀찮을 때는 건조된 그릇들을 정리하는 것을 시작으로 설거지까지 마치게 됩니다. 빨래를 개기 귀찮을 때도 밖에 나와 있는 옷을 서랍에 넣어 놓고 옷걸이에 걸어 놓는 것을 시작으로 모든 빨래를 착착 개어 정리하게 됩니다. 무언가 해야 하는데 하기 너무 귀찮을 때는 내 손 앞에 있는 것, 내 바로 옆에 있는 것부터 일단 집어서 처리하면 저절로 다른 일로 행동이 옮겨지는 신기한 현상을 경험하게 됩니다.

이처럼 글쓰기를 통해 자신의 마음과 행동을 키울 수 있는 다양한 방법들이 이 책 안에 담겨 있습니다. “쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다”는 글쓰기를 통한 자기계발 지침서라고 부를 수 있습니다. 다양한 것을 쓰고 싶고 자기계발에도 관심이 있는 사람들에게 강력하게 추천합니다. 여행 계획 세우기 팁도 함께 읽어보세요. 글쓰기 실력 향상에 도움이 될 것입니다.

또한, 여행 중 영감을 얻어 글쓰기에 활용하는 방법도 있습니다. 여행 영감 얻는 방법을 참고하여 글쓰기 소재를 발굴해보세요.

더 유용한 정보를 얻고 싶다면 Lifehack의 글쓰기 향상 팁을 방문해보세요.

이 책을 통해 글쓰기 자기계발의 즐거움을 느껴보시길 바랍니다.

글쓰기 자기계발 상세 가이드

글쓰기 자기계발에 대한 더 자세한 정보를 제공합니다. 이 글쓰기 자기계발 관련 팁들이 여러분의 계획에 도움이 되길 바랍니다. 경험자들의 조언을 바탕으로 실용적인 글쓰기 자기계발 정보를 정리해보겠습니다.

글쓰기 자기계발 추천 포인트

많은 여행자들이 글쓰기 자기계발에 대해 궁금해하는 부분들을 정리했습니다. 글쓰기 자기계발를 계획하실 때 이런 점들을 고려해보세요. 실제 경험을 바탕으로 한 글쓰기 자기계발 노하우를 공유합니다.

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글쓰기 자기계발 주의사항 및 팁

글쓰기 자기계발와 관련해서 주의해야 할 점들도 있습니다. 사전에 알아두면 도움이 되는 글쓰기 자기계발 관련 정보들을 공유합니다. 더 자세한 정보는 한국관광공사에서도 확인하실 수 있습니다.

여행을 준비하시는 분들께 도움이 되는 실용적인 글쓰기 자기계발 정보들을 계속해서 업데이트하고 있습니다. 궁금한 점이 있으시면 언제든지 댓글로 문의해주세요.

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